保健師国家試験 第110回 問76

階段に消費カロリーを表示する。

ナッジ理論は、選択の自由を残しながら環境や情報の提示方法を工夫することで、望ましい行動を自然に選びやすくする考え方です。階段に消費カロリーを表示することは、強制も禁止もせずに階段利用という身体活動を促す典型的なナッジにあたります。メカニズムの説明は知識提供、グループワークは仲間づくりによる支援、目標の宣言は行動科学のコミットメントを用いた手法です。