問52
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腹式呼吸に用いる主な筋肉はどれか。
横隔膜
大胸筋
腹斜筋
腹直筋
肋間筋
横隔膜は収縮すると下降してドームが平坦化し、腹腔内圧を高めて腹壁を前方に膨隆させる、腹式呼吸の主動作筋である。肋間筋は胸式呼吸に、腹斜筋・腹直筋は主に呼気の補助筋として働く。