看護師国家試験 第105回 問2

基礎代謝量の増加

習慣的な運動は筋肉量(除脂肪量)を増加させ、筋は安静時にもエネルギーを消費するため基礎代謝量が増えます。あわせて体脂肪率は低下し、呼吸筋の機能向上により最大換気量は増加します。他の選択肢はいずれも運動不足や加齢で生じる変化です。