看護師国家試験 第104回 問20

両足を前後に開き、両膝を曲げる。

ボディメカニクスでは支持基底面を広くとり重心を低くすることで安定性が高まり、腰部への負担が軽減されます。両足を前後に開くと力を加える方向に支持基底面が広がり、膝を曲げると重心が下がるうえ、大腿の大きな筋群を使って引く動作ができます。膝を伸ばした姿勢や足をそろえた姿勢は不安定で、腰椎への負荷が大きくなります。