保健師国家試験 第108回 問5

A さん(43 歳、女性!は定期健康診断を毎年受けている。今年は血液検査で中性 脂肪が基準値を超えており、医師から運動を勧められた。1か月後の受診日に、2 週前から1日 15 分のジョギングを始めたことを医師に話したところ、医師は「2週 間続けられたのだから、あなたならこれからもできると思います」と話した。A さ んは「はい。頑張って続けてみようと思います」と話した。 A さんの自己効力感を高めたのはどれか。