看護師国家試験 第103回(追加試験) 問44

大きな筋群を使うと力を発揮することができる。

ボディメカニクスでは、上肢だけでなく大腿や体幹などの大きな筋群を使うことで、少ない負担で大きな力を発揮でき腰痛予防にもつながります。重心線が支持基底面の内側を通るほど安定し、支持基底面は広くとります。履物は滑りにくい摩擦係数の大きいものを選び、てこの原理では支点から力点までの距離が長いほど小さな力ですみます。