看護師国家試験 第115回 問157

緊張の緩和

漸進的筋弛緩法は、身体各部の筋にいったん力を入れてから一気に力を抜く動作を順に繰り返し、筋の緊張と弛緩の感覚の違いを意識することで、心身の緊張を和らげるリラクセーション法です。不安や不眠、疼痛の緩和などに用いられます。褥瘡予防や麻痺の改善、麻酔導入を目的とするものではありません。