問129
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運動時のエネルギー供給で正しいのはどれか。
クレアチンリン酸系では乳酸が蓄積する。
運動開始後最初に使われるのは解糖系である。
長時間の運動では無酸素性エネルギーに依存する。
有酸素性エネルギー供給は大量の ATP を生産できる。
嫌気性代謝閾値〈AT〉とは血中乳酸濃度が低下する点である。
有酸素性エネルギー供給系はグルコースや脂肪酸を完全に酸化することで大量のATPを産生でき、持久的な運動を支える主要な機構である。クレアチンリン酸系では乳酸は蓄積せず、運動開始直後にまず利用されるのはATP-CP系である。
