問1
30 歳の女性。バドミントンの選手である。 膝前十字靱帯損傷を予防するための指導で最も適切なのはどれか。
後方重心を意識した動作を指導する。
体幹浅層の筋力トレーニングを指導する。
下肢遠位筋の協調性トレーニングを指導する。
ジャンプ着地時に膝が内反位にならないように指導する。
静的な姿勢保持からバランストレーニングに進めるように指導する。
