作業療法士国家試験 第55回 問133

膝がつま先よりも前に出ないように曲げる。

ロコモーショントレーニングにおけるスクワットは、膝関節が足先より前方に出ないよう注意しながら股関節と膝関節を曲げていくことで、膝関節への過度な負担を避けつつ下肢筋力を鍛える方法とされる。転倒予防の観点から目を開けたまま行い、両脚を肩幅程度に開き、バランスを保つために手は膝や机につくなどして支持を得ながら行うことが推奨される。