国家試験問題
管理栄養士国家試験 第29回 問9
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「健康づくりのための身体活動基準2013」に関する記述である。誤っているのは どれか。1つ選べ。
正解と解説
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正解 2
年齢を問わず、強度が3メッツ以上の身体活動が推奨されている。
健康づくりのための身体活動基準2013では、18~64歳は3メッツ以上の強度を基準とする一方、65歳以上は強度を問わず身体活動量(生活活動量)を基準としており、「年齢を問わず一律に3メッツ以上」とする点が誤りである。18歳未満に基準値が示されていないこと、保健指導における運動指導の考え方、社会参加としての身体活動の重要性、メンタルヘルス不調の一次予防としての有効性はいずれも示されている内容である。