問8
「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」に関する記述である。 最も適当なのはどれか。1つ選べ。
対象者を18歳未満、18~64歳、65歳以上で区切って、推奨事項が示されている。
「座位行動」という概念が取り入れられた。
「高齢者」の運動として、筋力トレーニングは推奨されていない。
「高齢者」の身体活動として、強度は問わず、1日40分以上行うことが推奨されている。
「身体を動かす時間が少ないこども」において推奨されている身体活動の強度は、5メッツ以上である。
