若年者と比較した高齢者の睡眠の特徴で正しいのはどれか。
正解と解説
正解 2
入眠までの時間が長い。
加齢に伴い睡眠は浅くなり、深いノンレム睡眠が減少するため、入眠までの時間（入眠潜時）が延長し、中途覚醒や早朝覚醒が増えて熟眠感が得られにくくなります。総睡眠時間も短縮し、日中の居眠りが増えて睡眠が分断されやすいです。中途覚醒や早朝覚醒がみられないという記述は高齢者の特徴と逆です。
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