問66
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認知行動療法で患者に期待できる効果はどれか。
物事の捉え方のゆがみが修正される。
自ら催眠状態に導くことができるようになる。
過去の自分の態度についての自己洞察が深まる。
自分の状態をあるがままに受け入れることができるようになる。
認知行動療法は、出来事に対して自動的に浮かぶ考え方の偏り、いわゆる認知のゆがみに気づき、より現実に即した柔軟な受け止め方へ修正することで、感情や行動の変化を促す治療法です。自己催眠は自律訓練法、過去の体験に対する自己洞察は精神分析療法、あるがままを受け入れる姿勢は森田療法の特徴です。
