国家試験問題
理学療法士国家試験 第51回 問20
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46 歳の男性。健康診断で身長 170 cm、体重 75 kg、BMI 26.0、腹囲 88 cm であ った。運動習慣に関するアンケートで以下のように回答した。 この段階の対応として最も適切なのはどれか。 あなたは現在1回 30 分以上の運動を週2回以上実施していますか? はい いいえ あなたは定期的でなくても健康のために運動を行っていますか? はい いいえ あなたは今後健康のために運動を始めるつもりはありますか? はい いいえ
正解と解説
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正解 5
実行可能で無理のない運動から開始し、成功体験を積めるように工夫する。
運動習慣がなく、定期的な運動も行っていないが今後始めるつもりはあるという回答は、行動変容ステージモデルにおける熟考期に相当する。この段階では、実行可能で無理のない運動から開始し成功体験を積ませることで準備期・実行期への移行を促すことが有効であり、仲間づくりや具体的な目標提示は実行期以降、知識付与による関心喚起は前熟考期に対して行う働きかけである。