理学療法士国家試験 第54回 問39

等運動性運動ではトレーニングに用いた運動速度付近で大きな効果が得られる。

等運動性運動(アイソキネティックトレーニング)による筋力増強効果は、トレーニングで使用した運動速度付近で最も顕著に現れるという速度特異性が知られている。自動介助運動でも弱い筋力に対しては効果が得られ、筋肥大が生じなくても神経系の適応により早期から筋力向上がみられ、効果を得るには一定以上の頻度と負荷が継続的に必要である。