国家試験問題
理学療法士国家試験 第58回 問25
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厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準 2013」で、強度が 4 METs 以上と なる運動の例はどれか。
正解と解説
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正解 3
ラジオ体操第 1
厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準2013」では、ラジオ体操第1は約4.0METsに相当する運動として例示されている。皿洗いや植物への水やり、子供を抱えながら立つ動作は2.0〜2.5METs程度の低強度の生活活動であり、ピアノの演奏も同程度の強度にとどまる。