問100
入眠困難を訴えるうつ病患者に対する睡眠衛生指導で最も適切なのはどれか。
「夕方 1 時間以上の昼寝をしましょう」
「できるだけ一定時刻に起床しましょう」
「就床直前にアルコール飲料を飲みましょう」
「眠くなくても一定の時刻に就床しましょう」
「入眠できなくても寝床から出ないようにしましょう」
