管理栄養士国家試験 第38回 問103

健康管理アプリで、毎日の体重を入力することセルフモニタリングを勧める。

健康管理アプリを用いて毎日の体重を入力することは、自身の行動や状態を継続的に記録・把握するセルフモニタリングという行動変容技法にあたる。菓子の片付けは刺激統制、無糖飲料への置き換えは行動置換、断る練習はソーシャルスキルトレーニング、自分に言い聞かせることは認知再構成に分類される技法であり、それぞれの組合せが問われている。