問103
減量に苦戦している中年女性を対象とした、支援内容と行動変容技法の組合せで ある。最も適当なのはどれか。1つ選べ。
自宅のテーブルの上に置いてある菓子を、片付行動置換けるように勧める。
入浴後に、ビールの代わりに無糖の炭酸水を飲刺激統制むことを勧める。
友人からの菓子のお裾分けを断る練習をするよ認知再構成うに勧める。
健康管理アプリで、毎日の体重を入力することセルフモニタリングを勧める。
菓子を食べ過ぎた時は、そのような日もあると ソーシャルスキル自分に言い聞かせるように勧める。 トレーニング
