問6
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睡眠について正しいのはどれか。
夢を体験するのは浅いノンレム睡眠の時期である。
深いノンレム睡眠は朝方に向けて減少する。
レム睡眠は緩徐な眼球運動が特徴である。
乳幼児ではレム睡眠が成人より少ない。
総睡眠時間は青年期以降一定である。
深いノンレム睡眠(徐波睡眠)は入眠後の睡眠前半に集中し、朝方に向けて減少していきます。逆にレム睡眠は睡眠後半になるほど1回あたりの時間が長くなり、鮮明な夢を体験するのは主にレム睡眠期です。レム睡眠は急速眼球運動が特徴で、新生児・乳幼児ではレム睡眠の割合が成人より高く、総睡眠時間も加齢とともに短縮します。
