医師国家試験 第115回 問279

明日から食後のジョギングを始めるつもりでいる。

行動変容ステージモデルでは、6か月以内に行動を変える意思がある段階を熟考期、おおむね1か月以内に実行する意思があり具体的な準備を始めている段階を準備期といいます。「明日から食後のジョギングを始めるつもり」という発言は直近の実行意図を示しており、準備期にあたります。既に1週間続けている場合は実行期、6か月以上継続していれば維持期に相当します。