管理栄養士国家試験 第30回 問105

間食の回数を減らすことを、仲の良い友人に宣言する。

間食を1週間我慢できたら、バッグを買うと決める。

菓子店のメールマガジンの配信を停止する。

間食をしたくなったら、友人に電話をかける。

間食を減らすことで得られるメリットとデメリットを考える。