保育士試験(筆記) 2026年前期 子どもの食と栄養 問13

家族の団らんや人との交流を大切に、また、食事づくりに参加しましょう。

牛乳・乳製品、緑黄色野菜、豆類、小魚などで、カリウムを十分にとりましょう。

高齢者の肥満に気をつけましょう。

調理や保存を上手にして、食べ残しのない適量を心がけましょう。

動物、植物、魚由来の脂肪をバランスよくとりましょう。