助産師国家試験 第105回 問92

A さん(45 歳、女性!は1年ほど前から月経周期が不整となり、半年くらい前から 不眠や頭痛があり婦人科を受診した。A さんは「眠れないのは更年期のせいではない かと夫に言われ受診しました。もうそんな年齢だと思うと、一層心がふさぎ込んでし まいます」と話した。医師は更年期障害の可能性を話し、診断のための検査を行うと A さんに伝えた。 A さんは更年期障害と診断され、漢方薬による治療を開始することになった。 また、診断の過程で行った検査で、骨量は正常であったが大ß骨頸部の骨密度の低 下がみられたため、保健指導を行うことになった。A さんは、「まだよく眠れない こともあります。最近は、運動らしい運動はしていないです」と話した。 このときの A さんに対する指導内容で正しいのはどれか。